Historien bakom bastubadande – från uråldriga ritualer till modern wellness

Bastubad är en av de äldsta traditionerna för hälsa och återhämtning som fortfarande lever kvar i modern tid. I tusentals år har människor använt hetta, ånga och stillhet för att rena kroppen, stärka själen och skapa gemenskap.

De första bastuliknande rummen

De äldsta spåren av bastubad går tillbaka till stenåldern. I olika kulturer byggdes jordhålor eller enkla stenhytter där man hettade upp stenar och hällde vatten över dem för att skapa ånga. Dessa användes både för rituella reningar och som en plats för att stärka hälsan.

Finland och bastuns själ

Det land som starkast förknippas med bastun är Finland. Där har bastubadandet en central roll i kulturen och är nära sammankopplat med både vardagsliv och traditioner. Bastun blev en plats för födelse, död, rening och helande. Det sägs till och med att finländarna har “bastun i blodet” – en tradition som lever starkt än idag.

Bastubad i olika kulturer

Även om bastun ofta kopplas till Norden, har liknande traditioner funnits världen över:

• Turkiet – Hamam, de storslagna turkiska badhusen, blev sociala mötesplatser med fokus på rening och välmående.

• Ryssland – Banya, den ryska bastun, kombinerar hetta med björkris som används för att stimulera blodcirkulationen.

• Japan – Onsen, de naturliga varma källorna, har i århundraden lockat människor för avslappning och återhämtning.

Bastun idag – en modern wellnessritual

I dag är bastubad en del av wellnesskulturen världen över. Vetenskapen har bekräftat många av de hälsofördelar som människor intuitivt har känt till i århundraden: förbättrad cirkulation, minskad stress, stärkt immunförsvar och snabbare återhämtning efter fysisk aktivitet.

Bastun har gått från att vara en enkel hydda till att bli en designad upplevelse – en plats där tradition möter modern livsstil.

Mana Sauna – framtidens bastu med traditionens själ

På Mana för vi arvet vidare genom Mana Sauna – en exklusiv utomhusbastu byggd i cederträ med ett pålitligt och kraftfullt Harvia-aggregat. Bastun kombinerar det traditionella bastubadandets alla hälsofördelar med modern design och komfort.

För dig som vill investera i din hälsa, skapa en rutin för återhämtning och ta del av bastubadets tusenåriga historia i ditt eget hem, är Mana Sauna den perfekta lösningen.

👉 Förbokningen är nu öppen – säkra din enhet och bli en del av bastuns nästa kapitel.

Läs mer om Mana Sauna här